träning nyår

Varje år händer samma sak. Nyårslöften sätts upp med stora ambitioner om träning, löpning och bättre hälsa.Vi lovar oss själva förändring: bättre hälsa, mer träning, mer tid för oss själva. Och varje år, någon gång i januari eller februari, börjar det rinna ut i sanden. Det är inte för att vi är lata.Det är för…